经常接触电脑的人如何保养皮肤

1.面部防护

上网虽不致如临大敌，
但对凶猛的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射发生静电，最易吸附灰尘，长时刻面对面，更轻易招致斑点与皱纹。因而上网前无妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 （鸡皮肤怎么治疗）

2.彻底洁肤

上网完毕后，第一项义务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢统统洗掉，涂上平和的护肤品。久之可增加损伤，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大成效。

3.养护明眸

假如你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加下面容憔悴，切勿长时刻陆续作战，尤其不必熬夜上网。平常预备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其办法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，养分眼周皮肤。

4.增长养分

对常常上网的人，增长养分很紧要。维生素B群对脑力休息者很无益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新颖果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增长记忆力；巧克力、小麦面圈、海产物、干果能够加强神经零碎的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤成效明显。假如你在乎本身的容貌，就赶忙丢弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新颖果汁。

5.常做体操

长时刻上网，你能够会觉得到头晕、手指生硬、腰背酸痛，乃至显示下肢水肿、静脉曲张。因此，平常要做做体操，以坚持旺盛精神，如睡前平躺在床上，全身抓紧，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不够；垫高双足，平躺在床或沙发上，以加重双足的水肿，并协助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网进程中时不时伸伸懒腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是整个抓紧手指的最容易办法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果明显。